Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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105 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 15,12g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Abendessen: Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Bollos de Trigo, Pan Integral, Té (Infusión). mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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crs72san's Gewichtsverlauf
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