Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
51,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 58,47g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 230,92g.
Frühstück: Arándanos, Semillas de Lino, Veritas Mijo, Sojade Yogur Soja. Mittagessen: Hacendado Garbanzos Cocidos, Nestlé Bombones Caja Roja, Manzana, Don Simón Leche de Soja, Hacendado Fruta Variada. Abendessen: Brócoli, Goma de Mascar (sin Azúcar), Fresas, Brüggen Copos de Avena, Lindt Bombón Lindor. Snacks/Sonstiges: Hacendado Arándanos Enteros, GutBio Mijo, Sojade Yogur Soja. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Body Attack - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|