schlankeelke's Notizen, 22 Okt 18

hier mal ein aktuelles bild...

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2018:
1284 kcal Fett: 62,10g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 128,32g.   Frühstück: Aldi Kondensmilch 4%, Gekochtes Ei, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Thomy Meerrettich, Laschinger Sockeye Wildlachs, REWE Avocado, Mühlen Gold Glutenfreies Brot Hell. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Butter, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Elstar. mehr...
2019 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Ok wenn man bedenkt das eine Bild links ist etwas seitlich und das andere von vorne....kleinen Bauch habe ich immer noch deswegen müssen auch noch 7kg runter....Hosengröße hatte ich 48 und jetzt 42 
23 Okt 18 vom Mitglied: schlankeelke
👍👍 sieht gut aus  
23 Okt 18 vom Mitglied: thuaana
Wahnsinn! Ganz klasse!!! 
23 Okt 18 vom Mitglied: leezah79
Top 👍 
28 Okt 18 vom Mitglied: patty1511972
Siehst klasse aus! Hatte eine größere Abnahme vermutet 👍 Wahnsinn was es ausmacht, weiter so! 
28 Okt 18 vom Mitglied: borboleta#

     
 

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