Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2012
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2012:
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2010 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 244,51g.
Frühstück: Bio Smooth Peanut Butter, Pure Liquid Honey, Whole Wheat Roll. Mittagessen: Havarti Lite, Whole Wheat Tortillas, Salmon Salad. Abendessen: Chocolate Caramel Bar, Nacho Flavor Cornnuts, White Chocolate. Snacks/Sonstiges: Roasted Garlic Hummus, Whole Wheat Crackers (Low Salt). mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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