Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 62,60g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 141,30g.
Frühstück: Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриное Филе в Кляре, Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом, Чай. Mittagessen: Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Куриное Филе в Кляре. Abendessen: Пицца с Колбасой и Сыром, Картошка Печеная, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола( Кусок), Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Савушкин Ряженка 3.2%. Snacks/Sonstiges: Имбирный Чай, Кофе, Кофе, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Крем- Брюле на Палочке, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponkratoval's Gewichtsverlauf
|