Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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103,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 255,97g.
Frühstück: AH Zonnebloempitten, Rozijnen, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. Mittagessen: Optimel Banaan Drink, Flora Smeerbaar Gezouten, AH Rozijnenbrood, Aldi Filet Americain, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Abendessen: Bonne Maman Creme Brulee, Jumbo Meloen Mix, AH Ananas Vers, Dumpling, Knorr Japanse Teriyaki, Gebakken of Geroosterde Zalm, Sushi. Snacks/Sonstiges: Macadamia Noten, Lidl Peer, Optimel Drinkyoghurt Framboos, Walnoten, Honing, Aldi Brie, Italiaanse Bol, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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