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gabriellaszer
Notizen
23 Okt 18
gabriellaszer's Notizen, 23 Okt 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
72 kg
Bisher verloren:
5,6 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 23 Oktober 2018:
690 kcal
Fett: 20,39g | Eiw: 18,00g | Kohlh: 111,73g.
Frühstück:
Nar.
Mittagessen:
Patates Yemeği.
Abendessen:
Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası.
Snacks/Sonstiges:
Nestle Sıcak Çikolata (Paket).
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2132 kcal
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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