Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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71,0 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 155,35g | Kohlh: 173,97g.
Frühstück: HEB Sugar Snap Peas, Red Sweet Pepper, Wellsley Farms Organic Trail Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal. Mittagessen: Apples, 365 Garden Blend Steamable Frozen Vegetables, Salmon. Abendessen: Wellsley Farms Organic Trail Mix, Wellsley Farms Organic Trail Mix, FlapJacked Banana Hazelnut Protein Pancake Mix, Vital Proteins Collagen Peptides. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
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