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1215 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 110,88g.
Frühstück: Leche (Leche Entera), Tomates, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Mittagessen: Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo, Alsur Espárragos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan de Centeno. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 17 Minuten, Apple Health - 10 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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