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Ceia! 🥑 + Beef protein CUTTING 💪🏼
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1281 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 127,02g | Kohlh: 70,44g.
Frühstück: Café, Canela, Sabor da Serra Queijo Minas Zero Lactose , Spoleto Alho-Poró, Cebolinha Verde, Tomates Cereja, Sabor da Terra Semente de Chia, Integralmedica Glutamina, Água com Limão, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Mittagessen: Rúcula, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Batata Doce. Abendessen: Ceifeiro Semente de Chia, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Repolho Refogado, MHP Iso Prime Beef, Abacate, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café, Spoleto Alho-Poró, Aviação Manteiga com Sal, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Spinning - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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