Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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61 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 162,45g.
Frühstück: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, DIA Pasas Sultanas, Nueces, Brüggen Copos de Avena, Plátano. Mittagessen: Miel, Activia Yogur Natural 0%, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Crema de Calabaza, Crema de Calabacín. Abendessen: Jarabe de Chocolate, Bio Goret Cous Cous Integral , Mejillones, Tofu, Hacendado Menestra de Verduras. Snacks/Sonstiges: Melón . mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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malasmith's Gewichtsverlauf
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