Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2012
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120,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2012:
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2603 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 121,81g | Kohlh: 303,70g.
Frühstück: Soy Nuts - Unsalted, coffee, usda, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Multi-Grain Sandwich Thins, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , diet coke, cheese, american kraft. Abendessen: cheese, american kraft, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), arnold whole grains. Snacks/Sonstiges: grape tomatoes, Mead (Honey Wine), snackers hot pockets, Baked Tostitos Scoops, pasta garden salad. mehr...
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3683 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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