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bisteca,repolho refogado,chips de berinjela e salada de pepino com tomate e palmito. 💪
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1738 kcal
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Fett: 127,29g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 39,36g.
Frühstück: Giroil Psyllium Fibras, Abacate, Pãozinho. Mittagessen: Zilli Palmito, Italac Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Berinjela, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Morangos, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão com farinha de amêndoas na air fryer. Snacks/Sonstiges: Geleia de morango, Bolo de chocolate na caneca. mehr...
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 Kommentare
Podia me dizer como faz o chips de berinjela?
24 Okt 18 vom Mitglied: FernandaCoelho58
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por favor também quero aprender já tentei e o meu não da certo, Obrigada!
24 Okt 18 vom Mitglied: Ninhaps
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eu tbm quero saber como se faz
24 Okt 18 vom Mitglied: danise18
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Sim. Vc corta a berinjela fina e dispõe sobre o prato do microondas ali mesmoTempere com sal,pimenta e orégano. Levei ao microondas por 5min(o meu é antigo- na receita original era 4 min )dps desse tempo virei elas e deixei mais 5min. Se não ficar crocante pode aumentar 1ou 2min.
24 Okt 18 vom Mitglied: Roseanedss
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Obrigada Roseanedss. Eu sou a única do mundo que não tem microondas☹. Mas vou tentar no forno mesmo. Se der certo eu te falo. Valeu.
24 Okt 18 vom Mitglied: FernandaCoelho58
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comprei um livro, perrrrfeitooo, de receitas só low carb. se alguém quiser, publico o link da loja, foi 68 reais
24 Okt 18 vom Mitglied: LENITA FIT
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24 Okt 18 vom Mitglied: danise18
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Pode fazer no forno @fernanda. Unte a forma com azeite e leve ao forno pré aquecido 180°por uns 20min
24 Okt 18 vom Mitglied: Roseanedss
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Roseanedss's Gewichtsverlauf
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