Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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118,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 102,28g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 17,82g.
Frühstück: Coffee, McDonald's Coffee Creamer, Now Foods MCT Oil. Mittagessen: Egg, Butter, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Garlic, Onions, Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties. Abendessen: Wal-Mart Tilapia Fillets, Garlic, Egg (Whole), Butter, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). Snacks/Sonstiges: BodyTech Creatine Monohydrate, Peanut Butter. mehr...
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875 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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