Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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314 kcal
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Fett: 11,35g | Eiw: 15,84g | Kohlh: 36,93g.
Frühstück: Kranvatten. Mittagessen: Fullkornsbröd, Kranvatten. Abendessen: Arla Lättmjölk, Potatismos, Köttfärslimpa gjord på Nötkött. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 37,8 kg pro Woche
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