Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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118,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 97,26g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 16,83g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil, McDonald's Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Onions, Garlic, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Butter, Egg. Abendessen: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Butter, Egg (Whole). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter. mehr...
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661 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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