Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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46,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 93,77g | Eiw: 143,04g | Kohlh: 154,30g.
Frühstück: 金潤益 黑芝麻粉, 水煮蛋, 纖米果, 無糖豆漿. Mittagessen: 味噌湯, 炒小白菜, 炒米粉, 炸雞排. Abendessen: 豬肉, 鴨脖子, 雞蛋（整個）, 炒青菜, 黃豆. Snacks/Sonstiges: 金莎 巧克力, Costco 無調味堅果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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