Startdatum: 31 Jan 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 78 kg Startgewicht: 90,5 kg
26 Sep 24	89 kg	Recht gut
25 Sep 24	89,6 kg	Recht gut
11 Sep 24	86,5 kg	Recht gut
10 Sep 24	87,9 kg	Recht gut
09 Sep 24	87,9 kg	Recht gut
02 Sep 24	87,4 kg	Recht gut
19 Aug 24	86,9 kg	Recht gut
16 Aug 24	85,9 kg	Recht gut
14 Aug 24	86,2 kg	Recht gut
12 Aug 24	86,8 kg	Recht gut
06 Aug 24	85,4 kg	Recht gut
31 Jul 24	87,8 kg	Recht gut
30 Jul 24	87,1 kg	Recht gut
29 Jul 24	87,7 kg	Recht gut
22 Jul 24	87 kg	Recht gut
17 Jul 24	86,2 kg	Recht gut
16 Jul 24	86,6 kg	Recht gut
15 Jul 24	87,5 kg	Recht gut
09 Jul 24	87,4 kg	Recht gut
08 Jul 24	87,4 kg	Recht gut
04 Jul 24	87,4 kg	Recht gut
01 Jul 24	86,6 kg	Recht gut
25 Jun 24	86,1 kg	Recht gut
24 Jun 24	86,4 kg	Recht gut
22 Jun 24	86,4 kg	Recht gut
21 Jun 24	87 kg	Recht gut
20 Jun 24	86,2 kg	Recht gut
19 Jun 24	86,2 kg	Recht gut
18 Jun 24	86,8 kg	Recht gut
17 Jun 24	87,2 kg	Recht gut
14 Jun 24	85,5 kg	Recht gut
10 Jun 24	86,6 kg	Recht gut
04 Jun 24	85,8 kg	Recht gut
03 Jun 24	85,8 kg	Recht gut
30 Mai 24	85,1 kg	Recht gut
29 Mai 24	86,6 kg	Recht gut
28 Mai 24	88,5 kg	Recht gut
23 Mai 24	87 kg	Recht gut
16 Mai 24	86,1 kg	Recht gut
15 Mai 24	85,6 kg	Recht gut
14 Mai 24	86,8 kg	Recht gut
08 Mai 24	85,9 kg	Recht gut
07 Mai 24	87,2 kg	Recht gut
06 Mai 24	87,2 kg	Recht gut
05 Mai 24	87,2 kg	Recht gut
03 Mai 24	86,5 kg	Recht gut
02 Mai 24	87,4 kg	Recht gut
01 Mai 24	87,4 kg	Recht gut
28 Apr 24	86,8 kg	Recht gut
25 Apr 24	86,8 kg	Recht gut
24 Apr 24	86,8 kg	Recht gut
23 Apr 24	86,8 kg	Recht gut
22 Apr 24	86,8 kg	Recht gut
21 Apr 24	87,6 kg	Recht gut
20 Apr 24	87,2 kg	Recht gut
19 Apr 24	87,2 kg	Recht gut
17 Apr 24	86,4 kg	Recht gut
16 Apr 24	86,9 kg	Recht gut
15 Apr 24	88,2 kg	Recht gut
13 Apr 24	88,2 kg	Recht gut
12 Apr 24	87,7 kg	Recht gut
11 Apr 24	87,7 kg	Recht gut
10 Apr 24	87,7 kg	Recht gut
09 Apr 24	88,7 kg	Recht gut
08 Apr 24	88,7 kg	Recht gut
07 Apr 24	88,7 kg	Recht gut
05 Apr 24	88,3 kg	Recht gut
04 Apr 24	89 kg	Recht gut
03 Apr 24	88,4 kg	Recht gut
02 Apr 24	89,1 kg	Recht gut
01 Apr 24	89,1 kg	Recht gut
31 Mrz 24	89,7 kg	Recht gut
30 Mrz 24	90,3 kg	Recht gut
29 Mrz 24	89,2 kg	Recht gut
28 Mrz 24	90,5 kg	Recht gut
27 Mrz 24	90,5 kg	Recht gut
26 Mrz 24	91,5 kg	Recht gut
25 Mrz 24	91,5 kg	Recht gut
24 Mrz 24	91,5 kg	Recht gut
23 Mrz 24	91 kg	Recht gut
22 Mrz 24	91 kg	Recht gut
21 Mrz 24	91,3 kg	Recht gut
20 Mrz 24	91,3 kg	Recht gut
19 Mrz 24	92,4 kg	Recht gut
18 Mrz 24	93,1 kg	Recht gut
17 Mrz 24	93,5 kg	Recht gut
16 Mrz 24	93,9 kg	Recht gut
12 Mrz 24	93,2 kg	Recht gut
11 Mrz 24	93,2 kg	Recht gut
08 Mrz 24	92,5 kg	Recht gut
06 Mrz 24	92,5 kg	Recht gut
05 Mrz 24	93,3 kg	Recht gut
04 Mrz 24	92,9 kg	Recht gut
03 Mrz 24	92,3 kg	Recht gut
02 Mrz 24	92,3 kg	Recht gut
01 Mrz 24	92,8 kg	Recht gut
29 Feb 24	93,5 kg	Recht gut
28 Feb 24	92,8 kg	Recht gut
27 Feb 24	92,8 kg	Recht gut
26 Feb 24	92,5 kg	Recht gut
23 Feb 24	91,6 kg	Recht gut
21 Feb 24	92 kg	Recht gut
19 Feb 24	92,5 kg	Recht gut
14 Feb 24	91,5 kg	Recht gut
13 Feb 24	91,5 kg	Recht gut
12 Feb 24	91,5 kg	Recht gut
10 Feb 24	91,8 kg	Recht gut
09 Feb 24	91,2 kg	Recht gut
04 Feb 24	91,9 kg	Recht gut
24 Jan 24	92,3 kg	Recht gut
23 Jan 24	92,6 kg	Recht gut
22 Jan 24	93,4 kg	Recht gut
19 Jan 24	93,1 kg	Recht gut
18 Jan 24	93,1 kg	Recht gut
17 Jan 24	93,1 kg	Recht gut
16 Jan 24	93,5 kg	Recht gut
15 Jan 24	94 kg	Recht gut
13 Jan 24	93,1 kg	Recht gut
11 Jan 24	93,1 kg	Recht gut
10 Jan 24	93 kg	Recht gut
28 Dez 23	92 kg	Recht gut
27 Dez 23	92 kg	Recht gut
26 Dez 23	92 kg	Recht gut
25 Dez 23	92,4 kg	Recht gut
24 Dez 23	92,4 kg	Recht gut
23 Dez 23	92,4 kg	Recht gut
21 Dez 23	91,9 kg	Recht gut
20 Dez 23	91,5 kg	Recht gut
18 Dez 23	91,8 kg	Recht gut
17 Dez 23	91,8 kg	Recht gut
15 Dez 23	91,3 kg	Recht gut
14 Dez 23	91,3 kg	Recht gut
13 Dez 23	91,6 kg	Recht gut
11 Dez 23	91 kg	Recht gut
10 Dez 23	91 kg	Recht gut
09 Dez 23	90,6 kg	Recht gut
07 Dez 23	91,1 kg	Recht gut
06 Dez 23	91,5 kg	Recht gut
05 Dez 23	91,4 kg	Recht gut
04 Dez 23	91,1 kg	Recht gut
03 Dez 23	90,6 kg	Recht gut
02 Dez 23	90,7 kg	Recht gut
01 Dez 23	91,2 kg	Recht gut
29 Nov 23	91,4 kg	Recht gut
28 Nov 23	91,4 kg	Recht gut
27 Nov 23	91,3 kg	Recht gut
26 Nov 23	91,5 kg	Recht gut
25 Nov 23	91,5 kg	Recht gut
24 Nov 23	91,5 kg	Recht gut
23 Nov 23	91,1 kg	Recht gut
22 Nov 23	90,8 kg	Recht gut
21 Nov 23	90,9 kg	Recht gut
20 Nov 23	91,6 kg	Recht gut
19 Nov 23	91,9 kg	Recht gut
18 Nov 23	91,3 kg	Recht gut
17 Nov 23	92 kg	Recht gut
16 Nov 23	92,2 kg	Recht gut
15 Nov 23	93,2 kg	Recht gut
14 Nov 23	93,2 kg	Recht gut
13 Nov 23	93,6 kg	Recht gut
12 Nov 23	94 kg	Recht gut
11 Nov 23	92,9 kg	Recht gut
10 Nov 23	92,5 kg	Recht gut
09 Nov 23	93,1 kg	Recht gut
08 Nov 23	94,3 kg	Recht gut
27 Okt 23	92,6 kg	Recht gut
25 Okt 23	92,2 kg	Recht gut
24 Okt 23	92,2 kg	Recht gut
23 Okt 23	91,7 kg	Recht gut
22 Okt 23	92,6 kg	Recht gut
21 Okt 23	91,6 kg	Recht gut
20 Okt 23	91,6 kg	Recht gut
17 Okt 23	92 kg	Recht gut
16 Okt 23	92 kg	Recht gut
15 Okt 23	91,6 kg	Recht gut
14 Okt 23	91,9 kg	Recht gut
12 Okt 23	93,1 kg	Recht gut
11 Okt 23	93,1 kg	Recht gut
10 Okt 23	92,5 kg	Recht gut
09 Okt 23	93,4 kg	Recht gut
15 Aug 23	92,7 kg	Recht gut
11 Jul 23	92 kg	Recht gut
07 Jul 23	91,4 kg	Recht gut
05 Jul 23	92 kg	Recht gut
03 Jul 23	91,7 kg	Recht gut
27 Jun 23	90,4 kg	Recht gut
22 Mai 23	89,8 kg	Recht gut
09 Mai 23	89,4 kg	Recht gut
11 Apr 23	86,1 kg	Recht gut
09 Apr 23	86,7 kg	Recht gut
08 Apr 23	86 kg	Recht gut
06 Apr 23	85,7 kg	Recht gut
05 Apr 23	85,9 kg	Recht gut
04 Apr 23	85,8 kg	Recht gut
02 Apr 23	86,5 kg	Recht gut
29 Mrz 23	85,8 kg	Recht gut
28 Mrz 23	85,6 kg	Recht gut
27 Mrz 23	85,6 kg	Recht gut
26 Mrz 23	85,8 kg	Recht gut
25 Mrz 23	85,5 kg	Recht gut
23 Mrz 23	85,2 kg	Recht gut
22 Mrz 23	85 kg	Recht gut
21 Mrz 23	85,4 kg	Recht gut
20 Mrz 23	85,6 kg	Recht gut
19 Mrz 23	85,6 kg	Recht gut
18 Mrz 23	84,7 kg	Recht gut
17 Mrz 23	85 kg	Recht gut
16 Mrz 23	85,3 kg	Recht gut
15 Mrz 23	85,8 kg	Recht gut
14 Mrz 23	85,3 kg	Recht gut
13 Mrz 23	86,3 kg	Recht gut
12 Mrz 23	84,7 kg	Recht gut
11 Mrz 23	84,1 kg	Recht gut
10 Mrz 23	84,2 kg	Recht gut
09 Mrz 23	83,7 kg	Recht gut
08 Mrz 23	84,2 kg	Recht gut
07 Mrz 23	84,8 kg	Recht gut
06 Mrz 23	85,3 kg	Recht gut
05 Mrz 23	85 kg	Recht gut
04 Mrz 23	84,5 kg	Recht gut
03 Mrz 23	85 kg	Recht gut
02 Mrz 23	85,9 kg	Recht gut
01 Mrz 23	86,4 kg	Recht gut
28 Feb 23	86,6 kg	Recht gut
27 Feb 23	86,6 kg	Recht gut
26 Feb 23	86,6 kg	Recht gut
25 Feb 23	86,1 kg	Recht gut
24 Feb 23	86,2 kg	Recht gut
23 Feb 23	85,7 kg	Recht gut
22 Feb 23	85,9 kg	Recht gut
21 Feb 23	86 kg	Recht gut
20 Feb 23	85,8 kg	Recht gut
15 Feb 23	84,9 kg	Recht gut
14 Feb 23	84,6 kg	Recht gut
13 Feb 23	85,3 kg	Recht gut
12 Feb 23	85,7 kg	Recht gut
11 Feb 23	85,1 kg	Recht gut
10 Feb 23	84,1 kg	Recht gut
09 Feb 23	84,5 kg	Recht gut
08 Feb 23	85 kg	Recht gut
07 Feb 23	86,3 kg	Recht gut
06 Feb 23	87,6 kg	Recht gut
03 Feb 23	86,8 kg	Recht gut
01 Feb 23	86,1 kg	Recht gut
31 Jan 23	87,3 kg	Recht gut
30 Jan 23	87,6 kg	Recht gut
27 Jan 23	85,6 kg	Recht gut
26 Jan 23	86,2 kg	Recht gut
25 Jan 23	86,7 kg	Recht gut
20 Jan 23	87,4 kg	Recht gut
19 Jan 23	87,4 kg	Recht gut
18 Jan 23	87,6 kg	Recht gut
17 Jan 23	87,7 kg	Recht gut
16 Jan 23	88,5 kg	Recht gut
15 Jan 23	88,8 kg	Recht gut
13 Jan 23	88,1 kg	Recht gut
12 Jan 23	87,7 kg	Recht gut
11 Jan 23	88,3 kg	Recht gut
09 Jan 23	88,8 kg	Recht gut
07 Jan 23	88,2 kg	Recht gut
30 Dez 22	86,4 kg	Recht gut
28 Dez 22	86,9 kg	Recht gut
26 Dez 22	85,7 kg	Recht gut
24 Dez 22	86,8 kg	Recht gut
23 Dez 22	86,8 kg	Recht gut
22 Dez 22	86,4 kg	Recht gut
21 Dez 22	86 kg	Recht gut
20 Dez 22	86,4 kg	Recht gut
17 Dez 22	85,8 kg	Recht gut
16 Dez 22	86,2 kg	Recht gut
14 Dez 22	86 kg	Recht gut
13 Dez 22	86,7 kg	Recht gut
12 Dez 22	87 kg	Recht gut
28 Nov 22	87 kg	Recht gut
14 Nov 22	86 kg	Recht gut
08 Nov 22	84,9 kg	Recht gut
07 Nov 22	84,6 kg	Recht gut
05 Nov 22	84 kg	Recht gut
03 Nov 22	84 kg	Recht gut
01 Nov 22	83,8 kg	Recht gut
31 Okt 22	84,6 kg	Recht gut
28 Okt 22	83,4 kg	Recht gut
27 Okt 22	84 kg	Recht gut
24 Okt 22	83,3 kg	Recht gut
27 Jul 22	85 kg	Recht gut
29 Jun 22	95 kg	Recht gut
06 Jul 20	89,9 kg	Recht gut
27 Feb 20	89 kg	Recht gut
21 Mai 19	79,9 kg	Recht gut
15 Mai 19	80,5 kg	Recht gut
10 Apr 19	83,7 kg	Recht gut
07 Apr 19	84,1 kg	Recht gut
05 Apr 19	84,8 kg	Recht gut
08 Feb 19	83,6 kg	Recht gut
29 Dez 18	80,9 kg	Recht gut
14 Dez 18	82,2 kg	Recht gut
07 Dez 18	82,8 kg	Recht gut
30 Nov 18	83,6 kg	Recht gut
23 Nov 18	83,6 kg	Recht gut
16 Nov 18	84,6 kg	Recht gut
09 Nov 18	85,7 kg	Recht gut
26 Okt 18	88 kg	Recht gut
19 Okt 18	89 kg	Recht gut
11 Okt 18	90,9 kg	Recht gut
26 Jul 18	94,2 kg	Recht gut
25 Jul 18	93,8 kg	Recht gut
24 Jul 18	94,5 kg	Recht gut
21 Jul 18	93,4 kg	Recht gut
20 Jul 18	93,5 kg	Recht gut
19 Jul 18	94,2 kg	Recht gut
18 Jul 18	94,8 kg	Recht gut
17 Jul 18	95,5 kg	Recht gut
09 Jul 18	94,5 kg	Recht gut
21 Mai 18	94 kg	Recht gut
11 Apr 18	92,5 kg	Recht gut
27 Mrz 18	91,5 kg	Recht gut
05 Mrz 18	91 kg	Recht gut
28 Feb 18	90,4 kg	Recht gut
20 Feb 18	90,7 kg	Recht gut
13 Feb 18	90,5 kg	Recht gut
12 Feb 18	91,5 kg	Recht gut
02 Feb 18	89,5 kg	Recht gut
31 Jan 18	90,5 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Nov 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 85 kg Startgewicht: 93,5 kg
17 Apr 16	100 kg	Recht gut
15 Apr 16	101 kg	Recht gut
14 Apr 16	102 kg	Recht gut
07 Sep 15	97 kg	Recht gut
26 Aug 15	96,8 kg	Recht gut
25 Aug 15	96,3 kg	Recht gut
07 Jul 15	96,8 kg	Recht gut
16 Jul 14	95,8 kg	Recht gut
15 Jul 14	97,5 kg	Recht gut
14 Jul 14	95,8 kg	Recht gut
13 Jul 14	96,7 kg	Recht gut
15 Jan 14	92,9 kg	Recht gut
08 Jan 14	94,4 kg	Recht gut
28 Dez 13	91,8 kg	Recht gut
23 Dez 13	91,9 kg	Recht gut
19 Dez 13	90,6 kg	Recht gut
18 Dez 13	91,2 kg	Recht gut
11 Dez 13	92,4 kg	Recht gut
10 Dez 13	91,7 kg	Recht gut
07 Dez 13	91,1 kg	Recht gut
28 Nov 13	92,1 kg	Recht gut
27 Nov 13	92 kg	Recht gut
23 Nov 13	93,2 kg	Recht gut
20 Nov 13	93,6 kg	Recht gut
19 Nov 13	93,7 kg	Recht gut
14 Nov 13	93,6 kg	Recht gut
13 Nov 13	94 kg	Recht gut
12 Nov 13	93,3 kg	Recht gut
10 Nov 13	93,5 kg	Recht gut
08 Nov 13	93,4 kg	Recht gut
07 Nov 13	94 kg	Recht gut
06 Nov 13	94,9 kg	Recht gut
05 Nov 13	94,7 kg	Recht gut
04 Nov 13	94,1 kg	Recht gut
03 Nov 13	94,1 kg	Recht gut
02 Nov 13	94,3 kg	Recht gut