Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
|
58,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 78,87g | Eiw: 153,64g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Сыробогатов Плавленый Сыр, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, 365 Дней Арахис Необжаренный, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Fit Parad Заменитель Сахара, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Зеленая Улица Кунжут, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом. Mittagessen: Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Red Star Labs Basic Meal Whey, Фермерский Продукт Творог 2%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Dr Dias Клетчатка, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо, Кофе, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Сметана 15%. Abendessen: Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Горбуша, Брест Литовск Сливочное Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: BSN Amino X. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Icechocolate's Gewichtsverlauf
|