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690 kcal
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Fett: 16,22g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 106,32g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Nabati Cheese Wafer, Pepaya, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Nanas, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Brokoli Dimasak (dari Segar), Apel (tanpa Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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