Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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114,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 54,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 26,54g.
Frühstück: Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite, Bacon, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Rúcula, Pimenta Preta, Delícia Lasanha de Palmito, Repolho-Roxo, Tomates. mehr...
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3824 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PaulaBatista's Gewichtsverlauf
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