Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 253,26g.
Frühstück: La Serenisima Doce de Leite, Pão Francês Integral, Biscoito de Queijo, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate. Mittagessen: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Queijo Ricota, Quero Grão de Bico, Ovo. Abendessen: Aviação Doce de Leite Pastoso, Bauducco Torrada Integral (1), Martigran Granola com Castanhas, Vigor Iogurte Grego Zero Jabuticaba. Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas (sem Sementes), Óleo de Coco, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica, Ovo. mehr...
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1473 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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moondhi's Gewichtsverlauf
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