Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 137,35g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo, Yoki Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Melancia, Banana à Milanesa, Repolho Refogado, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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