Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 306,85g.
Frühstück: 米麩抹醬 芝麻口味, Costco 無調味堅果, 無糖豆漿, 水煮蛋, 白饅頭. Mittagessen: 粽子, 涼拌黃瓜, 炒花菜, 炒高麗菜, 植物油, 豆腐. Abendessen: 植物油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆干, 蘿蔔, 茼蒿, 吳郭魚, 大餅. Snacks/Sonstiges: 水果冰. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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