Как же сегодня холодно на улице! На тренировку идти не очень хотелось, но надо 💪🏻
|
1577 kcal
|
Fett: 48,98g | Eiw: 117,19g | Kohlh: 172,51g.
Frühstück: Банан, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Dabur Чаванпраш, Капучино, Финик, Приготовленная Тыква, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Куриное Филе, Капучино, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Мираторг Мраморная Говядина, Кабачки Тушеные, Магнит Помидоры Черри, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Gustafsen Рыба Деликатесная, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Лактика Йогурт Греческий 4%, Петрушка, Мандарины, Bonfesto Рикотта Лайт, Капучино. mehr...
|
|
1463 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amelie_80's Gewichtsverlauf
|