Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 183,97g | Kohlh: 247,98g.
Frühstück: Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Chamyto Leite Fermentado, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, New Millen Mass Beef Protein, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, New Millen Beef Protein Isolate, Quaker Farinha de Aveia. Mittagessen: Hellmann's Maionese Gourmet, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), LAR Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Pepsi Pepsi, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Swift Carne Moída de Patinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vitarella D-Tone, Canção Filezinho Sassami, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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FelipeFuzzy's Gewichtsverlauf
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