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Bolinho fit para um ☕️
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1327 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 140,71g | Kohlh: 45,72g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Ceifeiro Semente de Chia, Café, Sabor da Serra Queijo Minas Zero Lactose , Spoleto Alho-Poró, Cebolinha Verde, Integralmedica Glutamina, Água com Limão, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Mittagessen: Linea Gelatina Diet, Rúcula, Abobrinha Cozida, Couve-Flor, Alface, Tomates Cereja, Alcatra Grelhada. Abendessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Spoleto Alho-Poró, Fromelle Queijo Cottage, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Farinha de Amendoas, Fleischmann Fermento em Pó Químico , MHP Iso Prime Beef, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Cacau em Pó (Não Adocicado). mehr...
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 Kommentare
28 Okt 18 vom Mitglied: thiagovaleriote
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qual a receita da coberturann
28 Okt 18 vom Mitglied: jejumeflexivel
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Pode passar a receitinha?😉😊😋
28 Okt 18 vom Mitglied: FernandaCoelho58
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Massa:
1 cs de aveia em flocos
1 cs de cacau puro
1 ovo
5 cs de água
1 pitada de fermento
Microondas: 2’40
Cobertura:
Usei meu Beef protein de chocolate e água
Coloquei mais cacau pra ficar bem escura e forte
Pode colocar xilitol (mas minha proteína é doce não precisou)
28 Okt 18 vom Mitglied: Livia Estefanio
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28 Okt 18 vom Mitglied: day maia
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29 Okt 18 vom Mitglied: Livia Estefanio
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Livia Estefanio's Gewichtsverlauf
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