|
kakak2 disinii... Aku mau nanyak,,
niatnya mau nurunin BB 9 kg dn jg pngen ngurangin gula krn bokap sdh kena diabet. tpi aku bingung padahal aku makan ala kadarnya.. seperti telur rebus, lontong stengah porsi buah juga, tpi ko kolesterol ny tinggi 250 keatas. gula juga agak tinggi 30 an. padahal aku kan sdh ngurangin gula. kasih pendapatnya ya kak
|
553 kcal
|
Fett: 15,84g | Eiw: 16,98g | Kohlh: 89,45g.
Frühstück: Telur Rebus, Lontong. Mittagessen: Tempe Goreng, Nasi Pecel. Snacks/Sonstiges: Mangga, Manggis. mehr...
|
|