kezhya verra's Notizen, 29 Okt 18

Tahukah sahabat FS...kacang ijo sangatttt membantu penurunan berat badan, tp lacang ijo yg no santan...no gula putih yah...saya memakai gula merah sedikit saja, susu skimmed milk dr greenfields....kacang ijo ini sangat membantu pencernaan jd lancar...

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Kommentare 
susu nya pisah apa campur pas lg dimasak kak? 
29 Okt 18 vom Mitglied: fazra.zahra
kacang ijo nya diapain mba? 
29 Okt 18 vom Mitglied: azlee94
Susunya jangan di masak mba dicampur pas mau di makan aja supaya tdk merusak nutrisi susunya 
29 Okt 18 vom Mitglied: kezhya verra
@azlee94 dibikin bubur aja....cm dikasih gula merah sm daun pandan....supaya lebih baik nutrisi masak menggunakan slow cooker lbh bagus 
29 Okt 18 vom Mitglied: kezhya verra
Berpa kalori ea kira"??  
29 Okt 18 vom Mitglied: Mawar Shary
klu aku santan nya d ganti fiber cream, dtambah gula stevia yg nol kalori.. enaaak.. 
29 Okt 18 vom Mitglied: Sunan Lia Farinia
betul kak. kalo aku di rebus aja makannya pake susu low fat atau susu v soy endess 
29 Okt 18 vom Mitglied: mei_rosita
Bikin pengen aja...menunya 
29 Okt 18 vom Mitglied: Mumtaz27
up 
29 Okt 18 vom Mitglied: Megalileo
kacang ijo biar direbusnya cepat harus direndam dulu kan ya? brp lama? 
29 Okt 18 vom Mitglied: quirky.jette
semalaman aja @quirqy.jette 
29 Okt 18 vom Mitglied: ajeng fauziah
kk skali mkn bubur kcang ijo ny brp gram.. cz gula ny tinggi bgt tuh kk..mesti hati2 
29 Okt 18 vom Mitglied: melva cieh
@melva cieh saya gak pake gula mba...hehehe cm gula merah sedikit saja 
29 Okt 18 vom Mitglied: kezhya verra
@quirky.jette saya ga pernah direndam mba langsung masak pake slow cooker pilih mode high...3 jam sdh sangat empukk...gak usah ditungguin bisa tinggal kerja....nutrisinya ga hilang...kl kacang ijo direndam lama semaleman nutrisinya berkurang krn air sari kacang hijau itu otomatis sdh terbuang percuma 
29 Okt 18 vom Mitglied: kezhya verra
Aku jg mikir kalo direndam semalaman ntar hanyut nutrisinya. Tapi kalo langsung direbus pasti keras..dan aku ga punya slow cooker 😂 
29 Okt 18 vom Mitglied: quirky.jette
Kalo gak slow cooker bisa pake presto mba lbh cpt...pake panci biasa juga bisa 2 jam empuk kok dgn api kecil kl sdh mendidih  
30 Okt 18 vom Mitglied: kezhya verra
Cara merebus kacang hijau cpt empuk rebus air sampe mendidih masukin kacang hijau rebus 5mnt udh 5mnt matiin kompor tutup panci sampe 30mnt stlh 30mnt rebus lagi 7mnt udh empuk,klo mau pake gula santan atw susu masukin stlh 7mnt.. 
30 Okt 18 vom Mitglied: iqbalzainal

     
 

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