Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
63,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 69,41g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 118,54g.
Frühstück: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Геркулес Геркулес Традиционный, Пискаревский Кефир 1%. Mittagessen: Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Голден Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Кинза, Пискаревский Кефир 1%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Лента Перец Ласточка, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лепёшка Деревенская, Авокадо Авокадо, Помидоры, Кофе. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, SPAR Банан. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Окское Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bogdanat's Gewichtsverlauf
|