Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 47,75g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 96,67g.
Frühstück: Мёд, Кедровые Орехи , Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Телятина Отварная. Abendessen: Белевские Сладости Мармелад, Имбирный Чай, Омлет со Шпинатом. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Семгой. mehr...
|
|
3079 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Kangoo - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chekotilov's Gewichtsverlauf
|