Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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102,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 82,06g | Eiw: 219,24g | Kohlh: 40,76g.
Frühstück: Chicken, Breast, Lean, Boiled, Really Good Peanut Butter, Smooth, Pics, Coconut Oil, Blue Coconut, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Egg, Chicken, White, Hard Boiled, Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord, Avocado, Flesh. Snacks/Sonstiges: Blue Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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