Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: Melon, Bengkoang. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Saus Teriyaki, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Kacang Polong, Tahu Kukus, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bengkoang, Melon, Mangga. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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khairunnisa_94's Gewichtsverlauf
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