Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 45,93g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Indomaret Jamur Kuping, Tahu. Abendessen: Bengkoang. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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khairunnisa_94's Gewichtsverlauf
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