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體重50kg
BMI18.8
體脂肪率24.2%
骨格筋率28%
基礎代謝1139kcal
內臟脂肪2
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50 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3569 kcal
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Fett: 127,46g | Eiw: 136,36g | Kohlh: 309,31g.
Mittagessen: 植物的優 鮮美橘瓣優格, 八方雲集 招牌水餃, Egg, 中華 中華超嫩豆腐, 康寶 港式酸辣濃湯. Abendessen: 白飯, 叉燒肉, 炒菠菜, 青江菜, 炒高麗菜, 7-11 豬腳, 黃家花生糖 花生酥角. Snacks/Sonstiges: 義美 花生煎餅, 紫菜蘇打餅, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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