Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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47 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 122,37g | Kohlh: 188,37g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с немолоком 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсясноблин с бананом, Ламбер Сыр 50%. Mittagessen: Сельдерей, Кофе с немолоком 3,2%, Авокадо, Гранат, Простоквашино Творог 2%, Гречка. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец, Индейка Тушеная, Савушкин Продукт Творог 5%, Тёма Биойогурт, Лента Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Now Foods Омега-3. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yuliya_vorobeva's Gewichtsverlauf
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