Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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114,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 62,35g.
Frühstück: Banana, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Sadia Linguiça de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Pimenta Preta, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Abendessen: Pão & Arte Pão de Queijo Congelado, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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4460 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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PaulaBatista's Gewichtsverlauf
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