Sandrrrrra's Notizen, 30 Okt 18

Bra att du lyssnar på kroppen. Var rädd om dig! 💜 

Förstår vad du menar. Kämpar också mot en utmattningsdiagnos. Jag kan inte säga i förväg vilka dagar som jag måste ta vilodagar men försöker anpassa mig. Ena dagen kan jag känna mig pigg, stark och kan bestiga mount Everest. Nästa dag kan jag inte ens ta mig ur morgonrocken. Då vilar jag och försöker äta ofta men inte allt för onyttigt. Men äter direkt jag känner mig hungrig. Tredje dagen kan jag bara pigg men försöker inte träna så hårt. 

Miapia ❤❤ 

Lillgoberg, precis! Livet är som en berg och dalbana som man inte kan hoppa av. Jag har märkt att man vissa dagar med trötthet KAN pressa sig och mår bra efteråt medan man vissa gånger mår kasst efteråt och har extra lång återhämtningstid som straff. Det är omöjligt att veta i förväg om man ska pusha sig eller ej. Det är så töligt att inte kunna lära känna sin egen kropp. Vad har du för träningsformer? 

Just nu kör jag bara intensiva promenader- antingen med eller utan bungypump-stavar. 👍🏻Laddade även hem nån app med ”viktnedgång på 30dagar” som jag följer lite sporadiskt. Tanken är att jag ska försöka öka på träningen med lite träningspass med den lokala motionsklubben. Sakta men säkert är mitt motto- men det är svårt då en av anledningarna till min utmattning att jag går in 120% i precis ALLT jag tar mig för. Sen har jag MS också vilket försvårar energibalansen lite. 🙄 

Aj vad jobbigt. MS. Uff. Då är det ju samtidigt ännu viktigare att hålla sig i form. Det där med 120 knyck på 90 väg är nog en klassiker bland utmattade. Man måste programera om hjärnan alternativt lobotomeras för att sakta ner.  

Haha! Ja lobotomi verkar snart vara ett bra alternativ. Skönt att sitta där i sin egen lilla värld och inte behöva bry sig i någonting alls.