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1123 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 97,49g.
Frühstück: Kaffee, Milch (Vollmilch), Banane. Abendessen: Hofburger Gouda Gerieben, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Mucci Cookie Dough. mehr...
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 Kommentare
das sieht super lecker aus 😏
30 Okt 18 vom Mitglied: marianneprinier64
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Danke.... einfach was schnelles gegen den Hunger. Tomate ausgehüllt, Thunfischcreme rein (Dose Thunfisch im eigenen Saft abtropfen lassen und mit ca 100g Frischkäse deiner Wahl vermengen) und mit ca 40g geriebenen Käse bestreuen. Ab in den Ofen bei Umluft 160 Grad backen. Ca 20 min. Der Käse verrät einem schon wann es fertig ist. 😁
31 Okt 18 vom Mitglied: Meinzielerreichen
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Meinzielerreichen's Gewichtsverlauf
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