Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3500 kcal
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Fett: 146,78g | Eiw: 298,06g | Kohlh: 235,96g.
Frühstück: Голден Яблоко, Жареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Mittagessen: Начос с Сыром, Капуста Тушеная, Свинина. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяная Каша, MusclePharm Протеин. Snacks/Sonstiges: Печень Куриная Жареная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Печень Куриная Жареная. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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seweromorsk's Gewichtsverlauf
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