thannisa alifia's Notizen, 31 Okt 18

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Dr awal mula berat badanku 75kg skrng 65kg.aku ga diet cuman ngurangin porsi makan aja.mungkin karna stress berat badanku bisa turun sedrastis ini.ada perubahan ga sih?kalo ditimbang iya turun.tp ko masih banyak yg blg aku gendut ya .minta tips nya dong

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Kommentare

massa lemak mgkn msi tinggi say bukan masalah berat badannya

31 Okt 18 vom Mitglied: diamelati

Coba diukur porsentase lemaknya mbak. Kalo udah rentang 25-31% (healthy) dan biasanya ga kelihatan gendut bgt, kalo lebih dari itu berarti masih kategori obese. BB dan IMT ga menjamin tampilan fisik soalnya

31 Okt 18 vom Mitglied: S.Ilmi


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