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cemilann 35gr sampe nanti malem
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1549 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 41,16g | Kohlh: 202,25g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Ayam Goreng, Urap, Nasi Putih, Tempe Goreng, Mangga, Es Teler. Abendessen: Indomie Mie Goreng Salted Egg, Yakult Yakult. Snacks/Sonstiges: Makaroni. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Cardio - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
boleh yaa makan kerupuk?
aku lg suka2nya sm kerupuk huhu
31 Okt 18 vom Mitglied: audriecc
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Dari kemarin aku gak makan kerupuk mba, krn skg off kerja di rumah ada kerupuk jd oengen ngemil.. tp tetep aku timbang hehe.. ini pun aku bagi 2 buat nanti malam juga hehe
31 Okt 18 vom Mitglied: _e.eny
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krupuk boleh2 aja..tp jgn berlebihan..tetap perhatikan kalori yg di komsumsi..apalagi target nya adalah kalori defisit..diet tdk sama dgn lapar...lapar itu menyiksa
31 Okt 18 vom Mitglied: YosephW
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aku ngemil baso 2 mangkok 😅
31 Okt 18 vom Mitglied: izumiregret
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