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1418 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 168,91g.
Frühstück: Vsoy Soya Bean Milk, Quaker Quaker. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Indomie Mi Goreng. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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