|
Хочу посидеть пару неделек на безуглеводке...у меня видимо рацион ближе к Кето, чем к Дюкану. Соотношение Ж и Б 1:1. Углеводы исключила практически полностью, оставила только молочку. Кто сидел на подобном рационе? Как результат и самочувствие? Я не "крякну" в таком режиме?.... А то сегодня только третий день, а голова уже стала болеть😴
|
1666 kcal
|
Fett: 84,57g | Eiw: 171,18g | Kohlh: 49,05g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Скумбрия Холодного Копчения, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
|
|
3156 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Putzen - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
31 Okt 18 vom Mitglied: Nyal05
|
ужасно,пожалела,что такое пробовала
31 Okt 18 vom Mitglied: puhlyk
|
Добавлю сегодня витамины, пол яблока и пару огурчиков....и отруби наверное не мешало бы😉
01 Nov 18 vom Mitglied: НадиБелая
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадиБелая's Gewichtsverlauf
|