Diätkalender ansehen, 01 November 2018:
1278 kcal Fett: 56,38g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 111,74g.   Frühstück: Молоко (1% Обезжиренное) , Яблоко, Kaanlar Lor Peyniri, İçim Krema, Овсянка, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Булгур (Вареный), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Шпинат, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хурма. mehr...



     
 

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