Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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46,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 114,34g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 139,19g.
Frühstück: 全聯 經典巧克力菠蘿泡芙, 金潤益 黑芝麻粉, 蘋果, 水煮蛋, 光泉 鮮乳. Mittagessen: 炒薯仔, 糙米飯, 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 炒青菜. Abendessen: 白飯, 炒花菜, 雞肉, 鯖魚, 秋刀魚. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味堅果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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