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1122 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: 蘋果, 葡萄, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Mittagessen: 水煮蛋, 雞胸肉, 油爆蝦, 烤地瓜. Abendessen: 炒花菜, 番茄炒蛋, 炒茄子, 白米粥. Snacks/Sonstiges: 蛋白質補充粉. mehr...
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yingtai's Gewichtsverlauf
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