|
Seharian cuma makan ayam rebus sm ayam goreng, cemilannya alpukat fla santan kara, semangat keto
|
836 kcal
|
Fett: 50,73g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 19,75g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Alpukat. Abendessen: Cumi Kukus atau Rebus . Snacks/Sonstiges: Sun Kara Sun Kara. mehr...
|
|
308 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
maaf mau nanya, klo keto low carb, high fat sm protein?
02 Nov 18 vom Mitglied: wiaa
|
Iaa low karbo, high fat ma protein
02 Nov 18 vom Mitglied: Mhyel
|
high fat nya bebas bisa apa aja kah?
02 Nov 18 vom Mitglied: EiliyahAdzra
|
Klo sy sih cuma ayam sm daging aja, klo buah nya cuma makan alpokat, boleh makan sayur tp mknnya cuma wortel, ato yg daun
02 Nov 18 vom Mitglied: Mhyel
|
no. keto ga boleh high protein.
high lemak(70-75%), protein sedang(20-25%), low carb(5-10%).
02 Nov 18 vom Mitglied: xxdxxexx
|
Yaa klo aku sih yg pling high fat, trs proteinnya
02 Nov 18 vom Mitglied: Mhyel
|
kalo ketinggian proteinnya gk bagus juga kak
02 Nov 18 vom Mitglied: Desi Rabiatul
|
klo ketinggian protein nanti bsa mmperberat kerja ginjal kak
02 Nov 18 vom Mitglied: Desi Rabiatul
|
klok normalnya kebutuhan protein harian kita 10kg BB = 10grm protein.
klok klbihn bnyk gk bagus sma sekali.
03 Nov 18 vom Mitglied: ithaaaaa
|
03 Nov 18 vom Mitglied: Mhyel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|