Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 177,40g.
Frühstück: Pandebono, Danone Moments Cappuccino, Huevo Revuelto. Mittagessen: Castaño Sandwich Extra Miga Multigrano Jamón de Pavo, Coca-Cola Coca-Cola, Papas a la Francesa. Abendessen: Colun Yogurt Batido, Quaker Avena en Hojuelas, Lider Salvado de Trigo Fino. Snacks/Sonstiges: Kunstmann Torobayo, Oreo Galletas Oreo. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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