Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3016 kcal
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Fett: 72,28g | Eiw: 179,13g | Kohlh: 307,11g.
Frühstück: Ovo, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, New Millen Beef Protein Isolate, Quaker Farinha de Aveia, Banana. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Antarctica Cerveja Original, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Catchup, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), New Millen Mass Beef Protein, Ovo, Café, New Millen Beef Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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FelipeFuzzy's Gewichtsverlauf
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